MANFAAT MINUM AIR PUTIH SAAT BANGUN TIDUR DAN PERUT KOSONG

 

Air mineral merupakan jenis minuman yang dapat menyembuhkan masalah kesehatan diri anda. Air putih sangat mudah diserap oleh tubuh kita, oleh karena itu meminum air putih pada saat bangun tidur dan perut kosong memberikan manfaat yang besar untuk tubuh kita.

Ada beberapa manfaat yang terkandung dari kebiasaan meminum air putih pada saat perut dalam keadaan kosong, yaitu sebagai berikut:

1. Memperlancar buang air besar

Minum air putih dapat memperlancar buang air besar, maka sebaiknya perbanyaklah meminum air putih saat bangun tidur.

2. Mengeluarkan racun

Air putih juga berfungsi mengeluarkan toxic yang ada pada tubuh kita, namun akan jauh lebih optimal untuk minum air putih ketika perut dalam keadaan kosong.

3. Meningkatkan rasa lapar

Minum air putih di pagi hari bisa meningkatkan rasa lapar di pagi hari. 

4. Meredakan sakit kepala

Dengan meminum air putih pada saat bangun tidur, diyakini mampu mengurangi/ meredakan sakit kepala.

5. Membersihkan usus

Tak hanya itu saja, minum air putih di pagi hari yang banyak dapat membantu membersihkan usus anda.

6. Meningkatkan metabolisme

Meminum air putih di pagi hari bermanfaat juga dalam meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh mampu menyerap serta mencerna makanan lebih cepat sehingga tidak menimbulkan kegemukan.

7. Menurunkan berat badan

Dapat menurunkan berat badan, hal ini dikarenakan lemak akan keluar dan sistem metabolisme tubuh akan meningkat.

8.  Mencerahkan kulit

Selain fungsi diatas, air putih juga berfungsi untuk mencerahkan kulit dan akan kelihatan lebih bersinar, dikarenakan proses detoksifikasi dapat membersihkan jerawat dan juga lemak lainnya di dalam kulit.

9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Minum air putih saat bangun tidur juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan akan terhindar dari berbagai jenis penyakit.